Ovulyx

Funkcija · PMS

PMS izsekotājs, kas palīdz jums abiem

PMS ir bieži sastopams, un tas reti skar tikai vienu cilvēku. Kopīgs skats uz gaidāmajām dienām atstāj vietu pacietībai, plānošanai un maziem laipnības žestiem.

Īsumā

  • Ovulyx rāda iespējamās PMS dienas pēc taviem cikliem.
  • Simptomus un garastāvokli ar intensitāti ieraksti dienu pa dienai.
  • Katras fāzes saraksts „Kas palīdz” laika gaitā pieaug.
  • Tavs partneris redz fāzi un ieteikumus – nekad tavu dienasgrāmatu.

Redzi PMS dienas, pirms tās pienāk

Ovulyx novērtē tavu PMS periodu pēc taviem ierakstītajiem cikliem. Tas dod jums abiem brīdinājumu: vieglāki plāni dienām, kas mēdz būt grūtas, svarīgas sarunas mierīgākās dienās. Tas ir novērtējums, kas balstīts uz statistiku un taviem ierakstiem, nevis diagnoze.

Pieraksti to, ko patiešām jūti

Ovulyx ekrāns „Kas palīdz” ar piezīmēm katrai cikla fāzei

Atklāj, kas palīdz

Katrai cikla fāzei vari pierakstīt, kas tev nāk par labu un kas ne. Izmēģini, novērtē, un laika gaitā jūs abi redzēsiet, kas patiešām darbojas – termofors, pastaiga, vakars bez plāniem.

Plāno ap šīm dienām

Zināšana par iespējamo periodu maina mazus lēmumus: vieglāku kalendāru, mierīgu vakaru, agrāku gulētiešanu. Tās ir ikdienišķas idejas, nevis medicīnisks padoms, un tas, kas darbojas, ir personīgs. Tāpēc saraksts „Kas palīdz” ir svarīgs – tas pārvērš „varbūt tas palīdz” par kaut ko tādu, ko jūs abi esat patiešām izmēģinājuši un novērtējuši.

Dažu ciklu laikā vari redzēt, kuri simptomi atkārtojas un kad. Ja tie ir spēcīgi vai traucē ikdienu, šis ieraksts ir arī labs sākumpunkts sarunai ar ārstu.

Mierīgāks veids, kā par to runāt

Minēšanas vietā partneris var paskatīties uz fāzi un izvēlēties mazu žestu: tēju, ziņu, mierīgu vakaru. Ar kopīgu signālu, piemēram, „Vajag mieru”, nevienam nav jāskaidrojas sliktas dienas vidū.

Kad vērsties pie ārsta

Smagi vai ļoti traucējoši simptomi ir pelnījuši ārsta padomu. Ovulyx var apkopot cikla garumus un simptomus pārskatā, ko vizītei vari eksportēt kā PDF.

Partneriem

Pajautā: „Kas šodien tev nāktu par labu – un ko tu labāk negribētu?” Tas parāda gādību, neko nepieņemot.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā Ovulyx prognozē PMS dienas?

Pēc taviem ierakstītajiem cikliem un simptomiem. Jo vairāk ieraksti, jo labāk novērtējums atbilst tev.

Vai PMS ir tikai iedomāts?

Nē. Veselības iestādes raksturo PMS kā atkārtotus fiziskus un emocionālus simptomus pirms mēnešreizēm. Cik spēcīgi tie ir, cilvēkiem atšķiras.

Vai mans partneris redz, kā jūtos katru dienu?

Tikai tad, ja tu to atļauj. Sajūtām vari dalīties pa dienām vai tikai kā tendencei katrai fāzei.

Vai lietotne diagnosticē PMS vai premenstruālo disforisko traucējumu (PMDT)?

Nē. Ovulyx nediagnosticē. Ja simptomi ir smagi, lūdzu, vērsies pie ārsta.

Ko partneris var darīt grūtā PMS dienā?

Pajautāt, nevis minēt. Īss jautājums, piemēram, „Kas šodien palīdzētu?”, bieži darbojas labāk nekā padoms. Mazi žesti, piemēram, tēja, ziņa vai uzdevuma pārņemšana, parasti ir gaidīti.

Cik ciklu man jāieraksta, lai PMS perioda prognoze kļūtu noderīga?

Prognozes sākas ar taviem pirmajiem ierakstiem un kļūst labākas ar katru ierakstīto ciklu. Daži cikli dod daudz uzticamāku ainu nekā viens.

Šajā lapā sniegta vispārīga informācija. Tā nav diagnoze un neaizstāj ārsta konsultāciju. Ja simptomi ir smagi, lūdzu, vērsies pie ārsta.

Avoti

Vairāk par Ovulyx

FunkcijasMēnešreižu kalendārs un cikla lietotne pāriemPrognozes jums abiem – un kopīga valoda dienām, kas šķiet citādākas. FunkcijasOvulācijas un auglīgo dienu kalendārsNovērtē ovulāciju un auglīgās dienas pēc saviem ierakstiem. PadomiPMS attiecībās: kas partnerim būtu jāzina – un kā par to runātPMS bieži skar abus. Kas notiek pirms mēnešreizēm, kā partneris var labi atbalstīt un kā par to runāt bez pārmetumiem. PadomiKas palīdz pret PMS? Ikdienas padomi – un kāpēc jūsu pieredze sver vairāk nekā vispārīgi ieteikumiKustības, miegs, siltums, pauzes: ikdienas padomi PMS gadījumā – un kāpēc jūsu pašu pieredze sver vairāk nekā jebkurš vispārīgs saraksts.

Funkcijas