Funkcija · Pāri
Mēnešreižu kalendārs un cikla lietotne pāriem
Lielākā daļa mēnešreižu kalendāru ir veidoti vienam cilvēkam. Ovulyx ir veidots diviem: tu uztur savu ciklu, tavs partneris saņem to daļu, kas palīdz atbalstīt tevi, un nevienam nav jāmin.
Īsumā
- Savu ciklu seko kā parasti – mēnešreizes, garastāvokli, simptomus, enerģiju.
- Ovulyx prognozē mēnešreizes, PMS dienas un auglīgo periodu pēc taviem ierakstiem.
- Tavs partneris redz pašreizējo fāzi un to, kas šodien varētu palīdzēt – nevis tavu dienasgrāmatu.
- Visu, ar ko dalies, izlem tu – katram cilvēkam un katram ierakstam.
Kāpēc lietotne diviem?
Cikls maina vairāk nekā kalendāru. Enerģija, pacietība un vēlme plānot mainās līdz ar fāzēm, un partneri bieži pamana ietekmi, nezinot iemeslu. No tā sākas pārpratumi: „Kas noticis?” – „Vienkārši atkal tās dienas.”
Kopīgs skats pārvērš minēšanu par kaut ko tādu, ap ko var plānot. Tu redzi, kas gaidāms; tavs partneris redz tik, cik vajag, lai būtu iejūtīgs, nelasot tavas privātās piezīmes.
Ko tu seko
- Mēnešreizes, asiņošanas intensitāti un sāpes, kā arī simptomus ar intensitāti
- Garastāvokli, enerģiju un piezīmes dienasgrāmatā, bet, ja izmanto, – arī bazālo ķermeņa temperatūru
- Atgādinājumus par mēnešreizēm, dienasgrāmatu vai kontracepciju tevis izvēlētās dienās un laikos
- Mēneša un cikla pārskatus, kas vienā skatienā rāda fāzi, pašsajūtu un simptomus
Ko redz tavs partneris
Cilne „Savienojumi” rāda tieši to, ko redz cilvēki, ar kuriem dalies: kura fāze ir pašlaik, kas gaidāms tālāk un kas šodien varētu palīdzēt. Sadaļā „Kopīgot vairāk detaļu” viss sākas kā privāts, un tu izlem, vai dalīties ar precīzām dienām vai tikai ar fāzes likumsakarību.
- Tava dienas garastāvokļa ziņa ar vienu pieskārienu, piemēram, „Vajag mieru”
- Reakcijas ar vienu pieskārienu pretī: „Uztaisīju tēju”, „Domāju par tevi” – un tu vari atbildēt uzreiz
- Saraksts ar to, kas tev palīdz katrā fāzē, no kā partneris var mācīties
- Kopīgi notikumi, atgādinājumi un uzdevumi diviem
Diena praksē
Rīts: atver Ovulyx un redzi, ka esi luteālajā fāzē un mēnešreizes gaidāmas pēc dažām dienām. Pieskaries „Vajag mieru” kā dienas garastāvoklim. Pēcpusdienā tavs partneris atver cilni „Savienojumi”, redz fāzi un tavu garastāvokli un nolemj pagatavot vakariņas mājās, nevis piedāvāt iet ārā. Vakarā pienāk reakcija ar vienu pieskārienu – „Uztaisīju tēju” – un tu atbildi ar sirsniņu.
Tam nevajadzēja garas sarunas, un nekas privāts netika atklāts. Tāda arī ir visa ideja: mazi signāli, ar kuriem dalās apzināti.
Prognozes, kas mācās no tevis
Ovulyx novērtē mēnešreizes, PMS dienas un auglīgo periodu pēc taviem ierakstītajiem cikliem un turpina mācīties: tava reālā mēnešreižu ilgums un simptomi pa dienām nonāk nākamajā prognozē. Tas darbojas arī ar neregulāru ciklu, kaut gan tad prognoze, protams, ir mazāk droša. Prognozes ir statistiski novērtējumi, nevis medicīnisks vērtējums.
Laba pirmā nedēļa
Ieraksti mēnešreizes un dažus dienasgrāmatas ierakstus, uzaicini partneri un sākumā dalies tikai ar dienas garastāvokli. Vēlāk vari atvērties vairāk – pa vienam iestatījumam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai arī manam partnerim vajadzīga lietotne?
Lai redzētu tavu fāzi un reakcijas, tavs partneris pievienojas Ovulyx. Viens abonements aptver tevi un vienu savienojumu ar partneri; var pievienot papildu savienojumus.
Vai partneris var lasīt manu dienasgrāmatu?
Nē. Privātās piezīmes vienmēr paliek privātas. Tavs partneris redz tikai to, ko izvēlies kopīgot, un kopīgošana sākas izslēgta.
Ko darīt, ja mans cikls ir neregulārs?
Tu joprojām vari veikt ierakstus un redzēt likumsakarības. Ar neregulāru ciklu prognozes ir mazāk precīzas, un Ovulyx laika gaitā mācās no taviem ierakstiem.
Vai Ovulyx ir medicīniska ierīce vai kontracepcijas līdzeklis?
Nē. Ovulyx neaizstāj ārsta konsultāciju, un to nedrīkst izmantot kā kontracepcijas metodi.
Kurās ierīcēs darbojas Ovulyx?
Ovulyx darbojas Android un jebkurā mūsdienu pārlūkā adresē app.ovulyx.com. Abās izmanto vienu un to pašu kontu.
Vai mums abiem jāseko savam ciklam?
Nē. Ieraksti jāveic tikai cilvēkam ar ciklu. Partneris pievienojas, lai redzētu, ar ko tiek dalīts, un var sūtīt reakcijas.
Šajā lapā sniegta vispārīga informācija par lietotni. Tā nav diagnoze un neaizstāj ārsta konsultāciju.