Fonction · Couples
Un calendrier menstruel pour couples
La plupart des applis de suivi des règles sont pensées pour une seule personne. Ovulyx est pensée pour deux : tu gardes ton cycle, ton partenaire reçoit la part qui l'aide à te soutenir, et ni l'un ni l'autre n'a à deviner.
En bref
- Tu suis ton cycle comme d'habitude – règles, humeur, symptômes, énergie.
- Ovulyx prévoit tes règles, tes jours de SPM et ta fenêtre de fertilité à partir de tes propres saisies.
- Ton partenaire voit la phase en cours et ce qui pourrait aider aujourd'hui – pas ton journal.
- Ce qui est partagé, c'est toi qui le choisis – par personne et par entrée.
Pourquoi un suivi à deux ?
Un cycle change plus que le calendrier. L'énergie, la patience et l'envie de faire des projets évoluent avec les phases, et les partenaires remarquent souvent l'effet sans en connaître la cause. C'est là que commencent les malentendus : « Pourquoi tu ne dis plus rien ? » – « Parce que c'est encore cette période. »
Une vue partagée transforme ces suppositions en quelque chose sur quoi vous pouvez vous appuyer. Tu vois ce qui t'attend ; ton partenaire en voit assez pour être attentionné, sans lire tes notes privées.
Ce que tu notes
- Règles, flux et douleurs, ainsi que les symptômes avec leur intensité
- Humeur, énergie et notes dans un journal, avec la température basale si tu la prends
- Des rappels pour les règles, le journal ou la contraception, aux jours et aux heures que tu choisis
- Des aperçus du mois et du cycle qui montrent phase, ressenti et symptômes en un coup d'œil
Ce que voit ton partenaire
L'onglet « Partenaire » montre exactement ce que voient les personnes avec qui tu partages : quelle phase est en cours, ce qui vient ensuite et ce qui pourrait aider aujourd'hui. Sous « Partager plus de détails », tout est d'abord privé, et c'est toi qui décides de partager les jours exacts ou seulement la tendance d'une phase.
- Ton humeur du jour d'un simple toucher, par exemple « Besoin de calme »
- Des réactions d'un simple toucher en retour : « Je t'ai fait un thé », « Je pense à toi » – et tu peux répondre aussitôt
- Une liste de ce qui t'aide à chaque phase, dont ton partenaire peut s'inspirer
- Événements, rappels et tâches partagés à deux
Une journée en pratique
Le matin, tu ouvres Ovulyx et tu vois que tu es en phase lutéale et que tes règles sont attendues dans quelques jours. Tu touches « Besoin de calme » comme humeur du jour. L'après-midi, ton partenaire ouvre l'onglet « Partenaire », voit la phase et ton humeur, et décide de cuisiner plutôt que de proposer une sortie. Le soir arrive une réaction d'un simple toucher – « Je t'ai fait un thé » – et tu réponds par un cœur.
Rien de tout cela n'a demandé une longue conversation, et rien de privé n'a été partagé. C'est toute l'idée : de petits signaux, partagés à dessein.
Des prévisions qui apprennent de toi
Ovulyx estime tes règles, tes jours de SPM et ta fenêtre de fertilité à partir des cycles que tu saisis, et continue d'apprendre : la durée réelle de tes règles et tes symptômes jour après jour alimentent la prévision suivante. Cela fonctionne aussi avec des cycles irréguliers, même si la prévision est alors naturellement moins sûre. Les prévisions sont des estimations statistiques et non une évaluation médicale.
Une bonne première semaine
Note tes règles et quelques entrées du journal, invite ton partenaire et ne partage d'abord que ton humeur du jour. Tu pourras t'ouvrir davantage plus tard, un réglage à la fois.
Questions fréquentes
Mon partenaire a-t-il besoin de l'appli lui aussi ?
Pour voir ta phase et tes réactions, ton partenaire se connecte dans Ovulyx. Un abonnement couvre toi et une connexion partenaire ; des connexions supplémentaires peuvent être ajoutées.
Mon partenaire peut-il lire mon journal ?
Non. Les notes privées restent toujours privées. Ton partenaire ne voit que ce que tu choisis de partager, et le partage démarre désactivé.
Et si mon cycle est irrégulier ?
Tu peux quand même noter et repérer des tendances. Les prévisions sont moins précises avec des cycles irréguliers, et Ovulyx apprend de tes saisies avec le temps.
Ovulyx est-elle un dispositif médical ou un moyen de contraception ?
Non. Ovulyx ne remplace pas un avis médical et ne doit pas être utilisée comme méthode de contraception.
Sur quels appareils Ovulyx fonctionne-t-elle ?
Ovulyx fonctionne sur Android et dans tout navigateur récent à l'adresse app.ovulyx.com. Tu utilises le même compte dans les deux.
Devons-nous tous les deux suivre notre cycle ?
Non. Seule la personne qui a le cycle a besoin de saisir. Le partenaire se connecte pour voir ce qui a été partagé et peut envoyer des réactions.
Cette page propose des informations générales sur l'appli. Elle ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas un avis médical.