Guia
Compreender o ciclo.
Compreenderem-se melhor um ao outro.
O que acontece em cada fase do ciclo? Como falar sobre a SPM sem que acabe em discussão? E como atravessar bem a menopausa a dois? Aqui encontram artigos calmos e claros para casais – sem promessas genéricas, com fontes.
RelaçãoSPM na relação: o que os parceiros devem saberPorque é que os dias antes do período afetam muitas vezes os dois – e como falar sobre isso sem que se torne uma acusação.Ler mais →
CicloAs fases do ciclo explicadas de forma simples – para casaisMenstruação, fase folicular, ovulação, fase lútea: o que acontece em cada fase e o que cada um de vocês pode fazer.Ler mais →
Bem-estarO que ajuda na SPM? Dicas para o dia a dia – e porque a experiência contaCalor, descanso, movimento: o que os portais de saúde recomendam para o dia a dia – e como descobrem o que resulta mesmo convosco.Ler mais →
MenopausaA menopausa a dois: atravessar bem a perimenopausaCiclos irregulares, sono de má qualidade, humor instável: o que acontece na perimenopausa e como os casais podem lidar bem com isso.Ler mais →
Tentar engravidarTentar engravidar sem pressão: compreender o ciclo a doisQuando a expectativa se transforma em pressão: como os casais podem compreender o ciclo juntos sem se perderem um ao outro de vista.Ler mais →
OrientaçãoApp de ciclo para casais: o que realmente importaPrivacidade, vista do parceiro, ciclos irregulares, exportação e eliminação: uma checklist neutra para escolher a app certa.Ler mais →
Os artigos oferecem informações gerais para o dia a dia e para a relação. Não constituem um diagnóstico nem substituem o aconselhamento médico. Em caso de sintomas fortes, procura avaliação médica. O Ovulyx não é um dispositivo médico nem um método contracetivo.