Eiginleiki · Breytingaskeið
Breytingaskeið og tíðahvörf sem par
Tíðahringir verða oft ófyrirsjáanlegri árin fyrir tíðahvörf og einkenni geta komið og farið. Skráning hjálpar þér að sjá mynstur og deiling hjálpar makanum að skilja.
Í stuttu máli
- Ovulyx er með stillingu tíðahrings fyrir breytingaskeið.
- Skráðu breytilega tíðahringi, einkenni og skap án þess að þurfa fastan takt.
- Innsýn sýnir mynstur yfir tíma – gagnlegt fyrir læknisheimsókn.
- Þú ákveður hvað makinn þinn sér.
Þegar tíðahringir hætta að vera reglulegir
Á breytingaskeiði geta tíðahringir styst, lengst eða fallið alveg niður og einkenni eins og hitakóf, svefnvandamál eða skapsveiflur geta komið fram. Spár eru eðlilega óöruggari á þessum tíma, þannig að gildi skráningar færist frá spám yfir í að taka eftir mynstrum.
Hvað á að skrá
- Dagsetningar blæðinga, hversu óreglulegar sem þær eru
- Einkenni með styrk og athugasemdir um svefn og orku
- Skap og daglega líðan
- Tíma hjá lækni og áminningar um eftirlit
Mynstur fyrir lækninn
Skjárinn Innsýn sýnir lengd tíðahrings, lengd blæðinga og dæmigerð einkenni. Þú getur flutt út skýrslu til læknis sem PDF, sem gerir stuttan tíma gagnlegri.
Hvað makar geta gert
- Spyrja hvað væri gagnlegt í þessari viku í stað þess að giska
- Taka svefnvandamál alvarlega og skipuleggja í kringum slæmar nætur þar sem hægt er
- Bjóðast til að koma með í tíma ef það er vel þegið
- Muna að skap og þolinmæði geta breyst – og að það snýst ekki um þig
Að hugsa vel um sig
Svefn, hreyfing, reglulegt eftirlit og fólk sem skilur skipta máli á þessu skeiði. Skráning er ekki markmið í sjálfu sér, heldur leið til að taka eftir því sem gerir daga betri eða verri og færa þá þekkingu til læknis þegar þörf krefur. Hafðu þolinmæði með þér: mynstur verða oft ekki skýr fyrr en eftir nokkra mánuði af færslum.
Sameiginlegt tungumál
Mörg pör finna að þetta skeið er auðveldara þegar rætt er um það. Stutt skap dagsins, deilt með einum smelli, getur sagt „í dag er erfiðara“ án langrar útskýringar.
Þín ákvörðun, alltaf
Þú getur haldið öllu einkamáli eða deilt aðeins fasanum og skapinu þínu. Smáatriði eins og einkenni haldast falin þar til þú kveikir á þeim.
Fyrir maka
Spyrðu hvað er gagnlegt í þessari viku í stað þess að giska. „Viltu félagsskap eða ró?“ er oft nóg.
Algengar spurningar
Getur Ovulyx sagt mér hvort ég sé á breytingaskeiði?
Nei. Ovulyx greinir ekki. Það hjálpar þér að skrá tíðahringi og einkenni svo læknir geti metið þau.
Virkar Ovulyx með óreglulegum tíðahring?
Þú getur skráð þá, en spár eru óöruggari. Mynstrin í Innsýn eru oft gagnlegri en spár.
Get ég flutt gögnin mín út fyrir lækni?
Já, þú getur búið til skýrslu fyrir lækninn og flutt hana út sem PDF.
Eru upplýsingarnar mínar einkamál?
Já. Engu er deilt nema þú ákveðir það og einkaathugasemdir haldast alltaf einkamál.
Á hvaða aldri byrjar breytingaskeið venjulega?
Það byrjar oft á fertugsaldri, en tímasetningin er mjög breytileg milli manneskja. Ef þú ert óviss um hvað er að gerast getur læknir hjálpað.
Á ég að skrá ef tíðahringurinn minn er þegar mjög óreglulegur?
Já, það getur samt gagnast. Skráning á dagsetningum og einkennum hjálpar þér og lækninum að sjá hvað er að breytast.
Þessi síða veitir almennar upplýsingar. Hún felur ekki í sér greiningu og kemur ekki í stað læknisráðgjafar.